投手は、教えてください）
あと、投手は、ランニング・ダッシュをやればいいか教えてください）
投手なら固めるの最優先でしょう
ちなみに野球の経験は小学生の頃に地区野球をやっていて、キャプテンで四番サードをやっていてある程度は知識もあり守備もある程度なら今でもできます
高校まで野球をやっていて出場させていただいたです
高校では投手を目指しています高校では投手を目指しています
投手となると肩は大切ですね
遊びでですがｗ良く鍛え過ぎると投球動作の邪魔になって落ちるなどありますが不必要なでしょうかと言うになるとそうでも無いですよね
・僧帽筋・三角筋・肩部回旋筋群（インナー）・上腕三頭筋・前腕屈筋群・前腕伸筋群・『大腿直筋・外側広筋・内側広筋・縫工筋※大腿四頭筋』・大内転筋・前脛骨筋・腓腹筋・ヒラメ筋・長指屈筋